Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

Archive for December, 2013

Επιστροφή στην προπόνηση για τη χειμερινή (βασική) προετοιμασία

by on Dec.01, 2013, under Σκέψεις

Ως κλασικός “αμετανόητος ενδορφινομανής” έχω ήδη επιστρέψει και πάλι στην προπόνηση εδώ και μια βδομάδα. Μετά από δυο εβδομάδες μετά τον Κλασικό Μαραθώνιο κατά τις οποίες ξεκουράστηκα για τα καλά καλά, ο coach Βασίλης Κρομμύδας δε με άφησε σε ησυχία για μεγαλύτερο διάστημα. Εντελώς απροειδοποίητα μου έστειλε πρόγραμμα προπόνησης για να μου θυμίσει πως χαλάρωσα αρκετά και πρέπει να μπω σε πρόγραμμα πάλι.

Κάπως έτσι συνεχίζουμε λοιπόν κανονικά και όχι ακριβώς “από την αρχή ξανά” όπως ίσως θα έλεγα άλλες χρονιές. Τόσο το είδος της προπόνησης αυτή την περίοδο, όσο και η ψυχολογία μου μου δίνουν την αίσθηση ότι πάμε να χτίσουμε πάνω στην επιτυχημένη περσινή χρονιά για το κάτι παραπάνω στην επόμενη. Ελπίζω η αίσθηση μου αυτή να επιβεβαιωθεί.

Και επειδή οι περισσότεροι φίλοι με ρωτούν “που θα είναι ο επόμενος μου αγώνας”, αυτό που μπορώ να σας πω τώρα είναι πως στους αγώνες θα επιστρέψω από το Φεβρουάριο του 2014. Περισσότερες πληροφορίες με τη νέα χρονιά. Προς το παρόν …προπόνηση (κολύμπι) προπόνηση (ποδηλασία) προπόνηση (τρέξιμο) … και θα τα πούμε από κοντά σε κάποιες από αυτές!

2013_12_01_training

* η φωτογραφία απο τη σημερινή ποδηλασία με την αδερφή μου τη Χαρά

Comments Off on Επιστροφή στην προπόνηση για τη χειμερινή (βασική) προετοιμασία more...

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!

Ημεροδρόμιο Δημοσιεύσεων

December 2013
M T W T F S S
« Nov   Jan »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031