Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

Έστω και κάπως πιο χαλαρά “βγήκα εκεί έξω” και για το 2014. Η συμμετοχή μου στο 1ο φετινό Pearl Izumi Mountain Cup ήταν καθαρά συμβολική για τον χορηγό ένδυσης μου Pearl Izumi και για μένα είχε προπονητικό χαρακτήρα. Είδα φίλους, γνωστούς και συνεργάτες και έκανα μια πολύ όμορφη βόλτα 13χλμ στο βουνό με παρέα.

Αυτή ήταν ίσως η μοναδική αγωνιστική “βόλτα” φέτος. Από Φεβρουάριο ξεκινάω κανονικά τους αγώνες στην “μεγάλη μου βόλτα” για το 2014. Περισσότερα προσεχώς …είμαι σχεδον έτοιμος για την επισημοποίηση του προγράμματος.

* Μερικές φωτογραφίες από το Κρυονέρι εδώ:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a..060f1

** Δείτε επισης και τα δεδομένα της διαδρομή μου απο το Garmin connect:
http://connect.garmin.com/activity/432953126

Αύριο (19/1) στο Κρυονέρι θα κάνω τον πρώτο μου αγώνα για το 2014 (Pearl Izumi Mountain Cup 2014, 1ος αγώνας).

Αγώνας βουνού για αρχή σεζόν? …όχι ακριβώς! Η συμμετοχή μου αυτή θα είναι “ανεπίσημη” καθώς θα έχει καθαρά υποστηρικτικό χαρακτήρα για την Pearl Izumi που είναι ο επίσημος χορηγός μου ένδυσης. Έτσι δεν έχω σκοπό να κυνηγήσω διάκριση, παρά μόνο να ευχαριστηθώ τη διαδρομή και να κάνω το μεγάλο αερόβιο τρέξιμο μου στο βουνό.

Στον αγώνα έχουν δηλώσει συμμετοχή περίπου 950 δρομείς, οπότε η παρέα θα είναι μεγάλη! Ο καιρός προβλέπεται καλός και σίγουρα θα το ευχαριστηθούμε!

Καλή αντάμωση στο Κρυονέρι!
Pearl Izumi Mountain Cup – Run like an animal!

Το 2013 πέρασε και επίσημα και είναι η ώρα να κάνω τον μίνι απολογισμό μου μπαίνοντας στο 2014. Η χρονιά που έφυγε, ήταν σίγουρα η πιο γεμάτη μου και πιστεύω ήταν  επιτυχημένη μόνο και μόνο που κατάφερα να να βγάλω σε πέρας όλο μου το φετινό αγωνιστικό πρόγραμμα χωρίς προβλήματα και να τρέξω σε όποιον αγώνα είχα εξ αρχής σχεδιάσει.

Σύνολο 19 αγώνες (ανάμεσα τους 8 πανελλήνια πρωταθλήματα) σε τρία διαφορετικά αθλήματα (9 τριαθλο/διαθλο, 3 ποδηλασία, 7 τρέξιμο/στίβος) που περιελάμβαναν και 11 ταξίδια. 4 εξ αυτών στην Ευρώπη, για διεθνείς αγώνες διάθλου (ανάμεσα τους Παγκόσμιο και Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα) και 7 ταξίδια στην ελληνική επαρχία (εκτός Αττικής).

Αν μη τι άλλο ένα ιδιαίτερα βεβαρημένο αγωνιστικό πρόγραμμα, το οποίο όμως “εξετελέσθη” με αρκετές αγωνιστικές επιτυχίες και στα πλαίσια της προπονητικής καθοδήγησης του Βασίλη Κρομμύδα. όλη τη χρονιά.

Ποιες ήταν οι αγωνιστικές στιγμές μου που ξεχωρίζω το 2013? Η διατήρηση του τίτλου του πρωταθλητή στο Δίαθλο, η συμμετοχή μου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Διάθλου (22η θέση), η νίκη μου στο τρίαθλο των Σπετσών και η συμμετοχή μου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Διάθλου (16η θέση)
Αναλυτικά, όλοι οι αγώνες μου το 2013, εδώ: http://www.duathlon.gr/?page_id=1307

…και για άλλη μια φορά να μεταφέρω δημόσια και τις ευχαριστίες μου στους ανθρώπους και τις εταιρίες που με στήριξαν όλη αυτή τη δύσκολη χρονιά (αναφέρονται επίσης στο παραπάνω λινκ).

Τι θα περιλαμβάνει το μενού του 2014 ? … εξίσου ενδιαφέρονται πράγματα. Αναλυτική ενημέρωση σύντομα…

Εντωμεταξύ η προπόνηση συνεχίζεται με έντονους ρυθμούς, αν και ένα κρυωματάκι με κάνει πιο προσεκτικό. Βλέπετε την Πρωτοχρονιά βρέθηκα στο Καρπενήσι (για διακοπές ή προπόνηση όπως το δει κάνεις) και εκεί ο καιρός αποδείχθηκε πολύ επικίνδυνος. Καμία σχέση με την περίοδο του Καλοκαιριού, όπου είχα κάνει την προετοιμασία μου πριν το παγκόσμιο διάθλου.