Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

Archive for May, 2013

Ήρθε η ώρα να …πάρω τα βουνά!

by on May.31, 2013, under Απόψεις, Σκέψεις

http://www.runningnews.gr/lib_photos/Logos/Ziria-Garmin.jpg

Η στιγμή που πολλοί περιμένατε έφτασε.  Αυτή την Κυριακή 2/6 παίρνω και επίσημα τα βουνά! Όχι, δεν τα παρατάω όλα και σας αφήνω να ησυχάσετε …απλά σκοπεύω να συμμετάσχω στον πρώτο μου ουσιαστικά αγώνα ορεινού τρεξίματος, κάτι που απέφευγα συστηματικά για λόγους …ασφαλείας! (εντάξει …είμαι λίγο “κότα” το παραδέχομαι!)

GARMIN Ziria Cross Country, στη Ζήρεια λοιπόν! Εκεί θα πάω για τη χαρά και την εμπειρία της συμμετοχής σε έναν αγώνα βουνού. Προτίμησα να τρέξω τον “μικρο αγώνα” SCALE-RACE (μήκος 7 χλμ. με θετική/αρνητική υψομετρική 450μ) και να μην ρισκάρω στον μεγάλο σε αυτή τη φάση αφού κλείνω μια πολύ φορτωμένη αγωνιστικά σεζόν με αγώνες δρόμου, ποδηλασίας και βεβαίως διάθλου/τριαθλου. Έτσι κι αλλιώς είμαι ακόμα σφιγμένος από τον αγώνα της Κυριακής στη Γερμανία.

Η εμπειρία μου στο βουνό είναι ελάχιστη όμως σιγά σιγά θέλω να ανοιχτώ αγωνιστικά περισσότερο και σε αυτό το πεδίο. Άλλωστε αρκετοί από τους διεθνείς αγώνες διάθλου που τρέχω περιλαμβάνουν και ορεινές διαδρομές θα πρέπει να προπονηθώ περισσότερο στο βουνό και αυτοί οι αγώνες μου προσφέρουν μια εξαιρετική εκπαιδευτική εμπειρία. Θεωρώ επίσης πως είναι ο ιδανικός τρόπος θα κλείσω την εαρινή αγωνιστική σεζόν και να ξεκινήσω την θερινή μου προετοιμασία για το παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου τον Σεπτέμβρη.

Άλλωστε θα είναι μια πρώτης τάξης ευκαιρία για εκδρομή και παρέα με καλούς φίλους και συναθλητές. Ευχαριστώ για αυτή την ευκαιρία την φίλη και υπεύθυνη της διοργάνωσης Ασημίνα Συλλαίου καθώς και την Garmin, που εκτός από χορηγός μου είναι και ο μεγάλος χορηγός της διοργάνωσης.

* Για τον αγώνα της Ζήρειας δημοσιεύσαμε στο RunningNews.gr ένα ωραίο θεματάκι με δηλώσεις πολλών καταξιωμένων συναθλητών. Διαβάστε το εδώ: http://www.runningnews.gr/item.php?id=14563

Comments Off on Ήρθε η ώρα να …πάρω τα βουνά! more...

Powerman Germany 2013 full report: Πάγωσε το δίαθλο κι έγινε …τρέξιμο! 11η θέση, ανεβαίνω και συνεχίζω…

by on May.28, 2013, under Εμπειρίες, Σκέψεις

Powerman Germany 2013 start

Οι φετινές καιρικές συνθήκες στο Falkenstein ήταν οι χειρότερες εδώ και πάρα πολλά χρόνια για την εποχή. Χιονόπτωση τέλη Μαΐου ήταν πέρα από κάθε φαντασία για τους Γερμανούς που συνήθως περιμένουν θερμοκρασίες γύρω στους 20 C. Η θερμοκρασία στο χωριό δεν ξεπέρναγε τους 5C ενώ έβρεχε συνεχώς. Αυτό στα πιο ορεινά της διαδρομής μεταφραζόταν σε χιονόπτωση με στιγμές χιονοθύελλας.

Αυτός ο καιρός αποδείχθηκε ανυπέρβλητο εμπόδιο για τους διοργανωτές ώστε να πάρουν την σκληρή αλλά σωστή απόφαση να ακυρώσουν το ποδηλατικό σκέλος του αγώνα και να γίνει μόνο το τρέξιμο. Έτσι το Δίαθλο Powerman Germany μετατράπηκε σε έναν αγώνα βουνού 24χλμ το οποίο έπρεπε να τον τρέξουμε, παρά το προφανές ξενέρωμα. Έκανα την προσπάθεια μου και τελικά τερμάτισα 11ος μετά από 1 ώρα, 21 λεπτά και 21 δευτερόλεπτα αγώνα.

Ανεξάρτητα από την αλλαγή του αγώνα, ο συναγωνισμός παρέμεινε το ίδιο δυνατός αφού μετείχαν μερικοί από τους καλύτερους διαθλητές της Ευρώπης όπως επίσης και οι καλύτεροι Γερμανοί, αφού ο αγώνας είχε και χαρακτήρα γερμανικού πρωταθλήματος. Ξεχώρισαν ο Ελβετός Andy Sutz που κέρδισε με 1:17:26 και ο Βέλγος παγκόσμιος πρωταθλητής Joerie Vansteelant που ήταν δεύτερος με 1:17:34. Πρώτη γυναίκα η Γερμανίδα Julia Viellehner με 1:25:33, πολύ μπροστά από τη δεύτερη.

Powerman Germany 2013 Falkenstein snow

Το δελτίο καιρού εδώ και μέρες έδειχνε κακοκαιρία και οι διοργανωτές ήταν έτοιμοι για αλλαγές στην απόσταση του αγώνα, αλλά κανείς δεν φαντάζονταν πως τα πράγματα θα ήταν τόσο χάλια. Εγώ εντωμεταξύ ανησυχούσα για την ενδυμασία μου και την τακτική μου εν μέσω βροχόπτωσης. Όταν τελικά αισθάνθηκα πως είχα λύσει το παζλ και ήμουν έτοιμος … έπεσα για ύπνος ήσυχος. Για ένα περίεργο λόγο ήταν ο πιο ήρεμος και καλός ύπνος που έχω κάνει ποτέ πριν από μεγάλο αγώνα… λες και δεν υπήρχε κανένας λόγος ανησυχίας.

Το ένστικτο μου τελικά κάτι είχε πιάσει. Το πρωί του αγώνα η κατάσταση ήταν τόσο χάλια που σε πρώτη φάση οι διοργανωτές έδωσαν σήμα για καθυστέρηση της εκκίνησης μέχρι να ελέγξουν την κατάσταση. Οι αθλητές δεν ξέραμε ακριβώς τι συνέβαινε, και ήμασταν συγκεντρωμένοι στο κλειστό στάδιο δίπλα στην περιοχή αλλαγών περιμένοντας ενημέρωση. Τελικά η ποδηλατική διαδρομή είχε στρωθεί με χιόνι οπότε η απόφαση της τεχνικής επιτροπής ήταν προφανής και δεν υπήρχε περίπτωση να διεξαχθεί ποδηλατικό σκέλος αγώνα. Πάραυτα, τυπικά κάτι έπρεπε να γίνει το οποίο ήταν να κάνουμε τον αγώνα μόνο στο τρέξιμο, στα συνολικά χιλιόμετρα του αγώνα συμπτηγμένα. 16+8 = 24χλμ συνολικά δηλαδή. Ενδιαφέρον … ειδικά αν σκεφτεί κανείς πως διεξάγονται σε ουσιαστικά ορεινό πεδίο με ανάβαση κατάβαση και πολύ λασπουριά πλέον με τόση βροχή.

Το να κάνω έναν αγώνα βουνού 24χλμ δεν ήταν βεβαίως αυτό για το οποίο ήρθα στη Γερμανία, αλλά πιστέψτε με εκείνη την ώρα ένιωσα πολύ ανακουφισμένος. Ακόμα και χωρίς το χιόνι, οι συνθήκες θα ήταν άκρως επικίνδυνες για αγώνα.

Grigoris Skoularikis Powerman Germany 2013 forest run

Με αυτά και με αυτά, ετοιμαστήκαμε για την εκκίνηση του αγώνα. Αυτή δόθηκε και ξεκινήσαμε για την πρώτη ανάβαση στο βουνό. Ουσιαστικά 8χλμ ανηφόρα και όσο πιο ψηλά ανεβαίναμε τόσο περισσότερο κρύο είχε, ενώ δεν σταμάτησε καθόλου να βρεχει, ουσιαστικα ….να ριχνει χιονονερο. Μετά από λίγα χιλιόμετρα είχα ήδη ένα καλό πλασάρισμα κοντά στην πρώτη 10αδα και προσπαθούσα να κρατάω σταθερό το τέμπο μου παρά τη γενικά αστάθεια του ανάγλυφου της διαδρομής. Εντωμεταξυ τρέχουμε μέσα σε δάσος με ψηλά δέντρα και δεν έχουμε καταλάβει ακριβώς τι επικρατεί παραεξω. Λιγο πριν την κορυφή είδα στρωμένο χιονάκι στην άκρη του δρόμου και άρχισα να ψιλιάζομαι …αυτό ακριβώς που περάσαμε για λίγα μέτρα στην κορυφή του υψώματος της διαδρομής όπου ήταν και η αναστροφή. Κανονική χιονοθύελα αφού φυσούσε και δυνατά!

Πήρα τον δρόμο της κατάβασης και λίγο αργότερα στην κατηφόρα έπιασα έναν συναθλητή, ενώ λίγο αργότερα ήρθε από πίσω να προστεθεί στην παρέα άλλος ένας. Αυτή η τριάδα θα πηγαίναμε όλο τον υπόλοιπο αγώνα μαζί. Κατεβήκαμε ξανά στο στάδιο όπου ήταν η εκκίνηση και ο τερματισμός, κάναμε μια στροφή και ξαναβγήκαμε στο δρόμο για το ….2ο τρέξιμο. Αυτή τη φορά θα ανεβαιναμε μέχρι τα μισά της διαδρομής και θα γυρνούσαμε πάλι πίσω να τερματίσουμε. Η άτυχη στιγμή της μέρας για μένα ήταν σε αυτή την αναστροφή, πάνω στο 20ο χιλιόμετρο όπου γλίστρησα, έπεσα και …έκανα μερικές σβούρες στη λάσπη. Έχασα λίγο χρόνο εκεί, χτύπησα λίγο πόδι και χέρι, αλλά τουλάχιστον στάθηκα ξανά στα πόδια μου γρήγορα και συνέχισα, ξαναπιάνοντας τους δυο φίλους.

Grigoris Skoularikis Powerman Germany finish

Κάπως έτσι φτάσαμε προς το τέλος, όπου η παρέα μου αποδείχθηκε πιο δυνατή και πήραν τις δυο θέσεις μπροστά από εμένα, στερώντας μου βασικά την είσοδο στη 10αδα. Μπορεί αυτό το Powerman να μην ήταν δίαθλο, αλλά και πάλι η είσοδος στη 10αδα θα είχε την ίδια τιμητική αξία. Το τι θα γινόταν αν τρέχαμε κανονικά δίαθλο, πλέον δεν έχει καμία σημασία.

Δεν πειράζει, με υπομονή κι επιμονή ελπίζω στο μέλλον θα έρθουν και τα πλασαρίσματα στη 10αδα. Τουλάχιστον αυτή ήταν η καλύτερη θέση που έχω πάρει ως τώρα σε αγώνα Powerman και αυτό πρέπει να κρατήσω. Επόμενος σταθμός Powerman στο Βέλγιο (Geel) στις 3 Αυγούστου και τελικός και μεγάλος φετινός σταθμός το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στην Ελβετια (Zofingen). Το “Long Tour 2013” συνεχίζεται…

Κλείνοντας ένα μεγάλο ευχαριστώ στην αδερφή μου που ήταν άξιος βοηθός και συμπαραστατρια στον αγώνα μου. Αρκετές φωτογραφίες από αυτήν μας την περιπέτεια εδω: https://www.facebook.com/me..dbe88

Grigoris Skoularikis Powerman Germany runΤα σημαντικότερα αποτελέσματα

ΑΝΔΡΕΣ
Θεση αριθμος Αθλητης Χωρα Χρονος
1. 1 SUTZ, Andy SUI 1:17:26
2. 4 VANSTEELANT, Joerie BEL 1:17:34
3. 167 ROCKOFF, Daniel GER 1:18:32
4. 9 RIJNDERS, Pieter BEL 1:18:41
5. 199 STRAUCH, Christian GER 1:18:42
6. 149 MOSER, André SUI 1:18:42
7. 8 BYSTRUP, Søren DEN 1:19:31
8. 134 LARRUZEA, Julen ESP 1:21:03
9. 62 FLEGEL, Christian GER 1:21:07
10. 189 SPERBER, Andreas GER 1:21:15
11. 188 SKOULARIKIS, Grigoris GRE 1:21:21
12. 50 DUNST, Florian GER 1:22:40
13. 91 HEISCH, Philipp GER 1:22:49
14. 79 GROENHAGEN, Achim GER 1:22:54
15. 100 HOENE, Nico 1:23:00
16. 3 KACZMAREK, Esben DEN 1:24:45
17. 170 ROSSEELS, Bart BEL 1:24:49
18. 57 FAHRENHOLZ, Philipp GER 1:25:17
19. 2 MOORHOUSE, Matt 1:25:29
20. 205 VAN DER BOOM, Raimond NED 1:25:32

ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Θεση αριθμός Αθλητρια Χωρα Χρονος
1. 207 VIELLEHNER, Julia GER 1:25:33
2. 11 SVENDSEN, Susanne DEN 1:29:59
3. 13 ESEFELD, Katrin GER 1:31:52
4. 39 BOGEN, Kathrin GER 1:33:09
5. 108 JACOBI, Birgit GER 1:34:28
6. 84 HAFNER, Susanne GER 1:36:33
7. 14 UEBELHART, Jacqueline SUI 1:39:50
8. 61 FISCHER-PAUL, Sandra GER 1:40:11
9. 219 WOLF, Ruth GER 1:41:18
10. 81 HAAS, Bettina GER 1:42:53

Chara and Grigoris Skoularikis Powerman Germany

Comments Off on Powerman Germany 2013 full report: Πάγωσε το δίαθλο κι έγινε …τρέξιμο! 11η θέση, ανεβαίνω και συνεχίζω… more...

11ος στο Powerman Germany: Ακυρώθηκε το δίαθλο, κάναμε μόνο τρέξιμο! (flash report)

by on May.26, 2013, under Εμπειρίες

Grigoris Skoularikis Powerman Germany runFlash News

Τελικά οι καιρικές συνθήκες στο Falkenstein σήμερα αποδείχθηκαν ανυπέρβλητο εμπόδιο ακόμα και για τους συνηθισμένους Γερμανούς με αποτέλεσμα οι διοργανωτές να πάρουν την απόφαση να ακυρώσουν το ποδηλατικό σκέλος του αγώνα και να γίνει μόνο το τρέξιμο.

Η θερμοκρασία στο χωριό δεν ξεπέρναγε τους 5C ενώ έβρεχε συνεχώς. Αυτό στα πιο ορεινά της διαδρομής μεταφραζόταν σε χιονόπτωση με στιγμές χιονοθύελλας, κάτι που το συναντήσαμε και στο τρέξιμο όταν φτάσαμε στην κορυφή του υψώματος της διαδρομής

Έτσι το Δίαθλο Powerman Germany μετατράπηκε σε έναν αγώνα βουνού 24χλμ το οποίο έπρεπε να τον τρέξουμε, παρά το προφανές ξενέρωμα. Τυπικά κάτι έπρεπε να γίνει σήμερα, αλλά ουσιαστικά δεν ήταν αυτό για το οποίο ήρθα στη Γερμανία. Έκανα την προσπάθεια μου και τελικά τερμάτισα 11ος μετά από 1 ώρα, 21 λεπτά και 21 δευτερόλεπτα αγώνα.

Η άτυχη στιγμή της μέρας όταν στην αναστροφή του 20ου χιλιομέτρου γλίστρησα και έκανα μερικές σβούρες στη λάσπη. Έχασα λίγο χρόνο εκεί, αλλά τουλάχιστον στάθηκα ξανά σα ποδια μου γρήγορα και συνέχισα.

Αναλυτικότερο ρεπορτ αργότερα. Κλείνοντας ένα μεγάλο ευχαριστώ στην αδερφή μου που ήταν άξιος βοηθός και συμπαραστατρια στον αγώνα μου.

 
ΑΝΔΡΕΣ
Θεση αριθμος Αθλητης Χωρα Χρονος
1. 1 SUTZ, Andy SUI 1:17:26
2. 4 VANSTEELANT, Joerie BEL 1:17:34
3. 167 ROCKOFF, Daniel GER 1:18:32
4. 9 RIJNDERS, Pieter BEL 1:18:41
5. 199 STRAUCH, Christian GER 1:18:42
6. 149 MOSER, André SUI 1:18:42
7. 8 BYSTRUP, Søren DEN 1:19:31
8. 134 LARRUZEA, Julen ESP 1:21:03
9. 62 FLEGEL, Christian GER 1:21:07
10. 189 SPERBER, Andreas GER 1:21:15
11. 188 SKOULARIKIS, Grigoris GRE 1:21:21
12. 50 DUNST, Florian GER 1:22:40
13. 91 HEISCH, Philipp GER 1:22:49
14. 79 GROENHAGEN, Achim GER 1:22:54
15. 100 HOENE, Nico 1:23:00
16. 3 KACZMAREK, Esben DEN 1:24:45
17. 170 ROSSEELS, Bart BEL 1:24:49
18. 57 FAHRENHOLZ, Philipp GER 1:25:17
19. 2 MOORHOUSE, Matt 1:25:29
20. 205 VAN DER BOOM, Raimond NED 1:25:32

ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Θεση αριθμος Αθλητρια Χωρα Χρονος
1. 207 VIELLEHNER, Julia GER 1:25:33
2. 11 SVENDSEN, Susanne DEN 1:29:59
3. 13 ESEFELD, Katrin GER 1:31:52
4. 39 BOGEN, Kathrin GER 1:33:09
5. 108 JACOBI, Birgit GER 1:34:28
6. 84 HAFNER, Susanne GER 1:36:33
7. 14 UEBELHART, Jacqueline SUI 1:39:50
8. 61 FISCHER-PAUL, Sandra GER 1:40:11
9. 219 WOLF, Ruth GER 1:41:18
10. 81 HAAS, Bettina GER 1:42:53

 

Grigoris Skoularikis Powerman Germany finish

 

Chara and Grigoris Skoularikis Powerman Germany

Comments Off on 11ος στο Powerman Germany: Ακυρώθηκε το δίαθλο, κάναμε μόνο τρέξιμο! (flash report) more...

Επιστροφή στο Falkenstein για Powerman Germany την Κυριακή!

by on May.24, 2013, under Σκέψεις

Falkenstein Grigoris Skoularikis training

Καλησπέρα από το Falkenstein της Γερμανίας, όπου έχουμε έρθει μαζί με την αδερφή μου την Χαρά για να αγωνιστώ την Κυριακή στο Powerman Germany. Αυτός θα είναι ο δεύτερος φετινός διεθνής αγώνα διάθλου, μετά το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στην Ολλανδία και αναμένεται να έχει εξίσου δυνατό ανταγωνισμό αφού πολλοί από τους καλύτερους διαθλητές της Ευρώπης θα μετέχουν.

Αυτή είναι η τρίτη φορά που βρίσκομαι στο Falkenstein και η δεύτερη που θα αγωνιστώ στον συγκεκριμένο αγώνα. Το 201ο είχα κάνει εδώ το ντεμπούτο μου σε αγώνες Powerman, ενώ το 2011 είχα έρθει για υποστήριξη στην Χαρά που πήρε μέρος. Φέτος αντιστρέφουμε τους ρόλους και θα μου κάνει η Χαρά την υποστήριξη με στόχο να καταφέρω κάτι ανάλογο με αυτήν το 2011 … να μπω στην πρώτη 10αδα.

Φύγαμε από την Ελλάδα με 30+ βαθμούς θερμοκρασία κι εδώ βρήκαμε 4-5. Τσουχτερο κρύο το οποίο γίνεται χειρότερο με την υγρασία του δάσους πάνω στο βουνό. Ελπίζω την Κυριακή στον αγώνα να μην με δυσκολέψει πολύ. Εντωμεταξύ ρίχνει και ένα ψιλόβροχο που μια σταματάει μια ξεκινάει πάλι. Ίσως ρίξει και κανονική βροχή στον αγώνα την Κυριακή, άλλα από τον καιρό αυτής της περιοχής πρέπει να τα περιμένουμε όλα και να είμαστε έτοιμοι για όλα!

Τουλάχιστον κατάφερα να πάω μια βολτα να δω τη διαδρομή και να τσεκάρω κάτι στροφές που ήθελα (από όπου και η φωτογραφία). Υπόψην πως ο αγώνας είναι ιδιαίτερης δυσκολίας με 1200 θετική υψομετρική σε μόλις 64χλμ ποδηλατικής διαδρομή και αρκετά τεχνικά κατηφορικά σημεία. Δύσκολη όμως είναι και η διαδρομή του τρεξίματος (16χλμ το πρώτο τρέξιμο 8χλμ το δεύτερο) με ανάβαση και κατάβαση σε μια πλαγιά της περιοχής εδώ. Πολύ ενδιαφέρον αγώνας πραγματικά!

Περισσότερα για τον αγώνα και τα …αποτελέσματα της Κυριακής στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης http://www.powerman-germany.org/en/

Απο μένα νεότερα μετά τον αγώνα… ξέρετε.

Comments Off on Επιστροφή στο Falkenstein για Powerman Germany την Κυριακή! more...

Καταραμένο ρεκόρ στον Καταραμένο στίβο

by on May.19, 2013, under Εμπειρίες

Grigoris Skoularikis 10.000m trackΤο ότι δεν αποδίδω στο στίβο το έχουμε καταλάβει και το έχουμε ξαναπεί. Απλά κάθε φορά που το προσπαθώ θυμάμαι και ποιος είναι ο λόγος. ΟΚ… τα πόδια μου δεν είναι …ανατομικά φτιαγμένα για να τρέχουν στις στροφές του στίβου, δεν πατάν καλά. Προτιμούν τις ευθείες των δρόμων…

Η χτεσινή μου κούρσα στα 10.000μ του Πανελληνίου Πρωταθλήματος εξελίχθηκε σε άλλη μια στιβική ταλαιπωρία, αν και τερμάτισα 12ος με 33:09, επίδοση που τουλάχιστον είναι ατομικό ρεκόρ στον στίβο. Καταραμένο ρεκόρ όμως … στον καταραμένο για μένα στίβο. Προσπάθησα για μια επίδοση στο 32:30 και είχα τον σωστό ρυθμό, όμως από ένα σημείο και μετά οι στροφές με κούρασαν πάρα πολύ, σωματικά και ψυχολογικά.

Η αγωνιστική μου κατάσταση ήταν πραγματικά καλή, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να φανεί χτες, όχι έτσι δηλαδή και δεν έφταιγε μόνο η ζέστη για αυτό. Τουλάχιστον βοήθησα τους συναθλητές μου να κάνουν τα δικά τους ρεκόρ, δίνοντας τους τον σωστό ρυθμό στο πρώτο μισό της κούρσας. Πέντε δρομείς του Ιλισού μπήκαμε στην πρώτη 12αδα του αγώνα.

Αναλυτικό ρεπορτ για τους αγώνες και τα αποτελέσματα εδώ:
http://www.runningnews.gr/item.php?id=14438

Τέλος πλέον με αυτό. Την άλλη Κυριακή θα αγωνίζομαι στα βουνά της Γερμανίας. Από την ελληνική ζέστη και το “κλουβί” του στίβου στο γερμανικό κρύο και την εξοχή. Νεότερα σύντομα…

Comments Off on Καταραμένο ρεκόρ στον Καταραμένο στίβο more...

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!

Ημεροδρόμιο Δημοσιεύσεων

May 2013
M T W T F S S
« Apr   Jun »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031